rescuenow.net:ワンポイントレスキュー

02/10/24 (木) 7:20 更新

vol.30　■花粉症対策
『鼻うがい』

現在10人に1人が発症しているという『花粉症』その大きな原因になっているスギ花粉の季節がやってきました。様々な対処方法がありますがその中の1つ【鼻うがい】について取り上げてみたいと思います。

鼻うがいの効果

スギなどの花粉が鼻の中に吸い込まれるとアレルゲン（アレルギーを起こす抗体）が花粉から溶け出します。
鼻の前方には綿毛細胞がないのでここに付着した花粉は長く残ってしまうことになります。鼻うがいをすることによって、この花粉が洗い流され、症状が楽になり、又風邪などの予防にも効果的です。

鼻うがいのレシピ

用意するもの

手順

000片方ずつ水を流し込むイメージで
000あわてずゆっくり吸い上げる

000耳に水が入らないように注意

000鼻から吸い込んだ水を口から出す

（モデルレスキューナウ船越）

使用上の注意

000水道水そのままは鼻の粘膜を刺激するのでダメ

000塩の入れ過ぎもダメ

000耳に水が入らないように注意

くしゃみや鼻水、花粉症の症状は和らいだでしょうか？
慣れないうちは鼻に軽く水を通してみて下さい。花粉が洗い流され症状が楽になります。